Plof jij ’s avonds op de bank met het gevoel dat je geen energie meer over hebt? Zodat je geen zin meer hebt in leuke dingen? Ben je er gevoelig voor als iemand slechte zin heeft? Heb je last van vage klachten, zoals buik- en hoofdpijn en slecht slapen? Dat kan ook anders!
De wereld om ons heen vraagt veel aandacht en energie. Dit geldt voor iedereen, jong en oud, vrouw en man. Als je dan ook nog eens gevoelig bent en je makkelijk meegaat in energie van anderen, kan dit een probleem opleveren.
Die ene goede vriendin wordt dan ineens vreselijk irritant. Of je fijne klanten op je werk kunnen in je ogen niets meer goed doen. En zelfs de onschuldige mevrouw voor je in de rij bij de kassa staat enorm in de weg!
Als je te veel opgeslokt wordt door de energie om je heen, door de energie van andere mensen of situaties, kun je naast dat je prikkelbaar bent, ook andere klachten ontwikkelen. Denk hierbij aan hoofdpijn, vermoeidheid, buikpijn, slecht slapen, slechte concentratie hebben, etc.
Belangrijk is het om zo goed mogelijk in je eigen energie te blijven, in welke situatie je ook bent. Om te leren hoe je jezelf weer kunt gronden en op kunt laden voor de komende tijd. Waardoor je beter naar je eigen intuïtie kunt blijven luisteren en er op durft te vertrouwen. En je niet meegenomen wordt in wat een ander van je wil of verwacht.
Wanneer je op je eigen intuïtie vertrouwt, lopen dingen beter en kun jij je eigen ding doen. Op jouw manier en tempo. Je zult merken dat je meer open staat voor anderen, omdat je weet dat je dingen op je eigen manier doet. Waarbij je naar je gevoel en intuïtie kunt luisteren, zonder door een ander overrompeld te worden.
Gelukkig kun je leren om jezelf af te schermen en ook om in contact te komen en blijven met je intuïtie. Wanneer je naar je intuïtie kunt luisteren, kun je ook leren er op te vertrouwen. En dan kom je aan bij je echte zelf, je eigen energie. In dat artikel ga je dat op 3 manieren leren:
- Mediteren (nee, die hoeft niet veel tijd te kosten!)
- Bodyscan
- Grondingsoefeningen
Ga eens aan de slag met wat bij jou past. Je zult merken dat je binnen een vrij korte tijd minder prikkelbaar bent. Dat je hoofdpijn en buikpijn vermindert zijn. En dat je weer naar je eigen gevoel en intuïtie kun luisteren. Op die manier zorg je ervoor dat je ’s avonds nog energie hebt om leuke dingen te doen.
- Houd makkelijker je energie vast
- Leer te vertrouwen op je intuïtie
- Bescherm je tegen negatieve energie van anderen
